Sanat ve Psikoloji

Sanat yalnızlık duygusu ile baş etmeye yarayabilir. Birçok birey yalnız kalmaktan korkar ve kaygılanır. Yalnızlık duygusu yaşayan birey sanata yönelerek bu duygusu ile baş edebilir. Sanat ile keyifli vakit geçirerek kendisini de tanıma sürecine girebilir.
Sanat duygularımızı tanımamızda yardımcı ve yönlendiricidir. Sanat ile birey duygularını somut olarak ifade eder. Sözel olarak ifade edemediği duygularını ve düşüncelerini sanata aktarır içsel dünyasını görünür kılar.
Sanat, insan psikolojisine etki etmekle beraber içsel dünyanın sanata aktarılmasıyla farklı sanat eserleri ortaya çıkmakta ve her sanatın kendine özgü bir değeri olmaktadır.

Sanat, bireyin psikolojik rahatsızlıklarının tedavi ve çözümünde önemlidir. Dışavurumcu Sanat Terapisi, Oyun Terapisi, Psikodrama vb. çeşitlerini örnek verebiliriz. Resim, müzik, tiyatro, sinema, dans gibi sanatın her alanındaki uygulamaları içerebilir. Bilinçaltımızdakileri bilince getirebilmek ve psikolojik rahatsızlıklarının temelinde yatan nedenlerin görülebilmesinde sanat önem taşımaktadır.
Sanat özneldir dolayısıyla sanatın nesnel olmaması bireyin kendi özgür ifade etmesinde önemlidir. Çünkü kendi özgür hisseden birey, duygularını ve düşüncelerini daha rahat ifade edecektir.
Sanat ile birey hayal gücünün ötesine çıkabilir. Farklı ve geniş bir bakış açısı oluşturabilir.
Sanat, bireyin bedensel ve zihinsel olarak dinlenebileceği rahatlayabileceği bir aktivitedir. Beden ve zihin birbirinden ayrılmaz bir bütündür. Sanat hem bedensel hem zihinsel rahatsızlıklar için son derece önemlidir.
Sanatın özellikle mutluluk duygumuza etkisini olduğunu söyleyebiliriz.
Öfke, acı gibi olumsuz duyguları ifade ederken ve dışarıya aktarırken zararlı olarak değil de sanat ile ifade edebilmek ve aktarabilmek önem taşımaktadır.

Son Yazılar