Benlik Saygımız

Benlik saygımız; yaşamımızda bize özdirenç sağlayan, kendimizle ilgili olan algılarımızı etkileyen, birçok şeye etki ederken aynı zamanda etkilenen önemli bir kavramdır.

Benimize olan saygımız, bizim için yaşamın anlamını değerli kılan olumlu bir kişilik özelliğimizdir.

Benlik nedir?

Benlik, bireyin kendini algılamasını ifade etmektedir. Bu algılar aynı zamanda bireyin çevresindeki kişilerin kendisine yöneltmiş olduğu görüşlerin kendisi tarafından değerlendirilmesinden de etkilenmektedir. Bireyin kendisiyle ilgili yapmış olduğu değerlendirmeleri gerçek benliğini oluşturmaktadır (Özmen, 2007).

Benlik saygısı nedir?

• Benlik saygısı, bireyin benliği beğenme ve değerli bulma derecesidir (Özmen, 2007).

• Benlik saygısı ile birey varlığını değerli ve anlamlı bulur, kendini olduğu gibi kabul eder.

• Benlik saygımızın gelişiminde sadece belli bir yaş dönemini baz alamasakta çocukluk ve ergenlik dönemlerimizin en belirleyici dönemlerimiz olduğunu söyleyebiliriz. Çocuğun benlik saygısı ilk olarak anne-baba tarafından şekillenmektedir. Çocukluk döneminden sonra yaşanan ergenlik dönemi benliğimizin gelişiminde en önemli dönem olduğunu söylemekte fayda vardır.

• Benlik için ideal benlik ile gerçek benlik arasındaki tutarlılık önem taşımaktadır. İdeal benlik bir bireyin nasıl olması gerektiğidir, gerçek benlik ise bireyin gerçekte nasıl olduğudur. Bu iki benlik ne kadar çok örtüşürse bireyler, benliklerini daha çok olumlu algılamaktadır. Bunun sonucunda ise yüksek benlik saygısına sahip olmaktadır (Altunay ve Öz, 2006).

Düşük Benlik Saygısı ve Yüksek Benlik Saygısı Bizi Nasıl Etkiler?

• Benlik saygısının düşük olması, bireyin kendi durumunu gerçekçi algılamasını ve değiştirilmesi gerekenleri değiştirmek için harekete geçme yeteneğini olumsuz anlamda etkilemektedir (Kaner, 2020).

• Aynı zamanda düşük benlik saygısına sahip olan bireyin kendine olan güveni de zayıftır. Bu bireyler diğerlerine bağımlı, utangaç, araştırmacı değil, az yaratıcı ve daha otoriter kişiler olmaktadır.

• Benlik saygısı yüksek olan bireylerde kendine güven duyma, iyimser olma, başarma isteğinin olması, zorluklardan yılmama gibi olumlu etkilere yol açmaktadır (Üstündağ ve ark., 2007).

• Yüksek benlik saygısının, ailedeki aitlik algısıyla ilişkisi bulunmaktadır. Ayrıca yüksek benlik saygısı, okullarda akademik başarı ile içsel kontrol, yüksek ailevi kabul ve olumlu kendini çekici bulma duygusu ile ilişkili bulunmuştur (Bozkurt, 2007).

Not: Konu hakkında yapılan bilimsel araştırmalara bakmak isterseniz aşağıda belirtmiş olduğum kaynakça kısmından ulaşabilirsiniz. Sevgiler..

Not: Yazım ilk olarak Medium Türkçe Yayın hesabında yayınlanmıştır.

Kaynakça

Altunay, A. & Öz, F. (2006). Hemşirelik yüksekokulu öğrencilerinin benlik kavramı. Hemşirelik Yüksekokulu Dergisi, 46–59.

Bozkurt F. (2007). Alkol bağımlılarında sosyal desteğin, yaşam kalitesi, benlik saygısı ve tedavi süreci ile etkileşimi. İzmir: Aile Hekimliği Uzmanlık Tezi.

Kaner S. (2002). Ortopedik engelli ve engelli olmayan erkek ergenlerde benlik saygısı ve beden imajı. Özel Eğitim Dergisi, 2, 13-22.

Özmen, F. (2007). Algılanan aile içi iletişim biçimlerinin ergenlerin benlik saygısına etkisi ve bir uygulama örneği. Yüksek Lisans Tezi. Anadolu Üniversitesi İletişim Bilimleri Fakültesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Eskişehir.

Üstündağ H., Demir N., Zengin N., & Gül A. (2007). Stomalı hastalarda beden imajı ve benlik saygısı. Turkiye Klinikleri J Med Sci, 27, 522-527.